En recuerdo del maestro Kosen
La muerte del maestro Kosen nos recuerda, con la fuerza del silencio, la fragilidad y la belleza de la existencia. Su partida no es sólo una ausencia, sino también una…
Zen
Determinación y amabilidad
Shundo Aoyama Rōshi nació en 1933 y es la monja zen con el rango más alto en la historia del Soto Zen en Japón. «Cuando tenía cinco años, durante la…
Un silencio amable
En un retiro de meditación, un estudiante, al escuchar la indicación de mantener silencio, preguntó al maestro si hablar estaba prohibido. El maestro respondió: —Prohibido, prohibido… no está prohibido. Lo…
Lecciones de la relación entre cuerpo y mente en la práctica meditativa
La meditación, especialmente en retiros donde se mantiene la postura meditativa varias veces al día durante largos periodos (una hora o incluso hora y media, en cuatro sesiones diarias), puede…
Treinta minutos extraordinarios
Entre los mejores momentos del día, desde hace años, se repiten esos treinta minutos que cada mañana dedico a la meditación. Sentado en un cojín, en la penumbra. Erguido. Atento…