Inevitable Māra

Paseando por un gran museo, tal vez te hayas detenido —o te hayas preguntado— ante esas pinturas que representan a eremitas aferrados a sus crucifijos o a sus biblias mientras…

Lecciones de comunicación

El capítulo El prodigio de las lenguas, del libro Buda de Juan Arnau, contiene una escena aparentemente sencilla, pero de una profundidad poco habitual. En ella, el Buda responde a…

Zazen de la mañana

Respiro.Al principio,apenas un hilo ruidoso y roto,angustia que entra y sale. Así llega mi respiracióncuando me siento en el cojín, por la mañana:torpe, agitada. Al final, sin embargo, es imperceptible.He…

La pedagogía del límite

En mis conferencias suelo decir que la humildad es la consciencia del propio límite. No tiene que ver con rebajarse, empequeñecerse o esconderse. La humildad no es una torsión psicológica,…

¿Qué hacer con el ego?

Un dokusan (独参) es una entrevista formal y privada entre estudiante y maestro.Literalmente significa “ir solo a ver a alguien respetado”. Pues bien, en uno de esos encuentros, después de…

El antídoto a la preocupación

Preocuparse es una forma de sufrimiento anticipado. Nos adelantamos a los hechos, nos internamos en escenarios posibles —a menudo improbables— y dejamos que la mente construya un futuro que todavía…